春季是养肝的黄金时期，， ，，， ，， ，老中医力荐的养生好物——枸杞子，， ，，， ，， ，药食两用，， ，，， ，， ，益处多多。。。 。。。。它不仅是中医眼中的滋养肝肾、益精明主张佳品，， ，，， ，， ，还富含多种营养，， ，，， ，， ，成为现代人养生的优选。。。 。。。。下面，， ，，， ，， ，我们就来揭秘枸杞子的养生奥秘。。。 。。。。
一、枸杞子溯源与职位
枸杞子，， ，，， ，， ，源自茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。。。 。。。。宁夏枸杞因粒大、肉厚、色红、柔润，， ，，， ，， ，成为枸杞中的佼佼者，， ，，， ，， ，占据市场主导职位。。。 。。。。只管甘肃等地也有产出，， ，，， ，， ，但宁夏枸杞的品质与口碑难以超过。。。 。。。。
二、药用价值显著
在中医理论中，， ，，， ，， ，枸杞子性平味甘，， ，，， ，， ，归肝、肾经，， ，，， ，， ，是滋养肝肾、益精明主张“得力干将”。。。 。。。。它对于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明等症状有显著调度成效。。。 。。。。《本草纲目》称其为“平补之药”，， ，，， ，， ，足见其药用价值之高。。。 。。。。现代科学钻研也证实，， ，，， ，， ，枸杞子拥有降血脂、降血压、降血糖、抗委顿、保肝、护眼、抗肿瘤和加强免疫力等多沉功效。。。 。。。。
三、食用价值丰硕
枸杞子富含蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸，， ，，， ，， ，营养价值极高。。。 。。。。每天适量食用（6-15克），， ，，， ，， ，持久对峙，， ，，， ，， ，可护眼、抗氧化、加强免疫力、保肝和抗委顿。。。 。。。。民间佑装一年四时吃枸杞，， ，，， ，， ，能够与世界齐寿”的说法，， ，，， ，， ，足以证明其延缓衰老的实力。。。 。。。。
四、五和医养堂养生汤品
五和医养堂结合传统中医理论与现代养生需要，， ，，， ，， ，研发了五红汤和五黑汤两款养生汤品，， ，，， ，， ，深受喜欢。。。 。。。。
1、五红汤：由枸杞子、红枣、红幼豆、红皮花生、覆盆子等红色药材组成，， ，，， ，， ，补气养血、健脾暖胃、美容养颜，， ，，， ，， ，适合气血不及、面色惨白、体质虚弱的人群。。。 。。。。
2、五黑汤：食材蕴含黑枸杞、黑芝麻、黑幼豆、黑米、桑葚、黄精等，， ，，， ，， ，滋阴补肾、益精血、润肠通便，， ，，， ，， ，适合肾虚、腰膝酸软、头发早白、头晕耳鸣的人群。。。 。。。。
五、合适人群与食用禁忌
枸杞子对用眼过度、视委顿、易委顿、口舌腐烂、皮肤失润的人群有益。。。 。。。。但过量食用易上火、流鼻血，， ，，， ，， ，脾胃幽微、感冒发热、腹泻的人应少吃。。。 。。。。五红汤适合气血不及者，， ，，， ，， ，但糖尿病患者和经期女性需避开；；；；；；；；五黑汤是肾虚人群的福音，， ，，， ，， ，脾胃虚弱者需审慎食用。。。 。。。。
六、枸杞养生饮品推荐
五和医养堂还为各人筹备了几款单一易做的枸杞养生饮品：
1、枸杞子酒：200克枸杞子加500毫升优质白酒，， ，，， ，， ，密封15天，， ，，， ，， ，对肝肾虚弱、手脚酸软、视力降落有援手。。。 。。。。
2、枸杞菊花茶：适量枸杞与菊花沸水浸泡10分钟，， ，，， ，， ，代茶饮，， ，，， ，， ，养肝明目，， ，，， ，， ，适合手机电脑族。。。 。。。。
3、枸杞龙眼茶：适量枸杞与龙眼沸水冲泡，， ，，， ，， ，改善血虚失眠。。。 。。。。
4、枸杞银耳汤：银耳、枸杞、冰糖煮至银耳熟烂，， ，，， ，， ，滋阴润肺，， ，，， ，， ，生津益血，， ，，， ，， ，适合干燥季节饮用。。。 。。。。
枸杞子虽幼，， ，，， ，， ，却蕴含着大大的养生能量。。。 。。。。五和医养堂邀您一路，， ，，， ，， ，索求枸杞子的更多可能，， ，，， ，， ，让健全常伴左右。。。 。。。。
（申明：本文仅为科普文章，， ，，， ，， ，无产品宣传等其他告白、诱导内容）
春季是养肝的黄金时期，， ，，， ，， ，老中医力荐的养生好物——枸杞子，， ，，， ，， ，药食两用，， ，，， ，， ，益处多多。。。 。。。。它不仅是中医眼中的滋养肝肾、益精明主张佳品，， ，，， ，， ，还富含多种营养，， ，，， ，， ，成为现代人养生的优选。。。 。。。。下面，， ，，， ，， ，我们就来揭秘枸杞子的养生奥秘。。。 。。。。
一、枸杞子溯源与职位
枸杞子，， ，，， ，， ，源自茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。。。 。。。。宁夏枸杞因粒大、肉厚、色红、柔润，， ，，， ，， ，成为枸杞中的佼佼者，， ，，， ，， ，占据市场主导职位。。。 。。。。只管甘肃等地也有产出，， ，，， ，， ，但宁夏枸杞的品质与口碑难以超过。。。 。。。。
二、药用价值显著
在中医理论中，， ，，， ，， ，枸杞子性平味甘，， ，，， ，， ，归肝、肾经，， ，，， ，， ，是滋养肝肾、益精明主张“得力干将”。。。 。。。。它对于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明等症状有显著调度成效。。。 。。。。《本草纲目》称其为“平补之药”，， ，，， ，， ，足见其药用价值之高。。。 。。。。现代科学钻研也证实，， ，，， ，， ，枸杞子拥有降血脂、降血压、降血糖、抗委顿、保肝、护眼、抗肿瘤和加强免疫力等多沉功效。。。 。。。。
三、食用价值丰硕
枸杞子富含蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸，， ，，， ，， ，营养价值极高。。。 。。。。每天适量食用（6-15克），， ，，， ，， ，持久对峙，， ，，， ，， ，可护眼、抗氧化、加强免疫力、保肝和抗委顿。。。 。。。。民间佑装一年四时吃枸杞，， ，，， ，， ，能够与世界齐寿”的说法，， ，，， ，， ，足以证明其延缓衰老的实力。。。 。。。。
四、五和医养堂养生汤品
五和医养堂结合传统中医理论与现代养生需要，， ，，， ，， ，研发了五红汤和五黑汤两款养生汤品，， ，，， ，， ，深受喜欢。。。 。。。。
1、五红汤：由枸杞子、红枣、红幼豆、红皮花生、覆盆子等红色药材组成，， ，，， ，， ，补气养血、健脾暖胃、美容养颜，， ，，， ，， ，适合气血不及、面色惨白、体质虚弱的人群。。。 。。。。
2、五黑汤：食材蕴含黑枸杞、黑芝麻、黑幼豆、黑米、桑葚、黄精等，， ，，， ，， ，滋阴补肾、益精血、润肠通便，， ，，， ，， ，适合肾虚、腰膝酸软、头发早白、头晕耳鸣的人群。。。 。。。。
五、合适人群与食用禁忌
枸杞子对用眼过度、视委顿、易委顿、口舌腐烂、皮肤失润的人群有益。。。 。。。。但过量食用易上火、流鼻血，， ，，， ，， ，脾胃幽微、感冒发热、腹泻的人应少吃。。。 。。。。五红汤适合气血不及者，， ，，， ，， ，但糖尿病患者和经期女性需避开；；；；；；；；五黑汤是肾虚人群的福音，， ，，， ，， ，脾胃虚弱者需审慎食用。。。 。。。。
六、枸杞养生饮品推荐
五和医养堂还为各人筹备了几款单一易做的枸杞养生饮品：
1、枸杞子酒：200克枸杞子加500毫升优质白酒，， ，，， ，， ，密封15天，， ，，， ，， ，对肝肾虚弱、手脚酸软、视力降落有援手。。。 。。。。
2、枸杞菊花茶：适量枸杞与菊花沸水浸泡10分钟，， ，，， ，， ，代茶饮，， ，，， ，， ，养肝明目，， ，，， ，， ，适合手机电脑族。。。 。。。。
3、枸杞龙眼茶：适量枸杞与龙眼沸水冲泡，， ，，， ，， ，改善血虚失眠。。。 。。。。
4、枸杞银耳汤：银耳、枸杞、冰糖煮至银耳熟烂，， ，，， ，， ，滋阴润肺，， ，，， ，， ，生津益血，， ，，， ，， ，适合干燥季节饮用。。。 。。。。
枸杞子虽幼，， ，，， ，， ，却蕴含着大大的养生能量。。。 。。。。五和医养堂邀您一路，， ，，， ，， ，索求枸杞子的更多可能，， ，，， ，， ，让健全常伴左右。。。 。。。。
（申明：本文仅为科普文章，， ，，， ，， ，无产品宣传等其他告白、诱导内容）