秋季气象干燥，，，，，，，易上火、燥热，，，，，，，不少人不安此时吃中药会加沉“上火”，，，，，，，对秋季能否进补、适合的中药、汤药保留及服中药忌口等问题心存疑惑。。。。。。 。。下面从这五个方面为各人具体解答。。。。。。 。。
一、秋吃中药会上火吗？？？？？？？
很多人感触秋季燥，，，，，，，吃中药易上火加沉疾病。。。。。。 。。现实上，，，，，，，中药有寒、热、温、凉之分，，，，，，，功效多样，，，，，，，有温热、清热、泻下、平调阴阳等分歧作用。。。。。。 。。医生会凭据病人体质选择对症中草药，，，，，，，患者无需佑装上火”顾虑。。。。。。 。。
二、秋季宜吃哪些中药？？？？？？？
以下八类适合秋季养生的中药，，，，，，，可融入日常饮食，，，，，，，或煮粥、煲汤、煮茶、做菜。。。。。。 。。
1、玉竹：养阴润燥、生津止渴，，，，，，，含维生素A，，，，，，，能改善皮肤干裂、粗糙情况。。。。。。 。。
2、百合：适合养肺，，，，，，，清心润肺、安神定志，，，，，，，失眠者可多吃，，，，，，，脾胃欠安者先调度脾胃再服用。。。。。。 。。
3、西洋参：补肺降火、养胃生津，，，，，，，食法多样，，，，，，，煲汤、泡水均可。。。。。。 。。
4、沙参：养阴润肺、益胃生津。。。。。。 。。
5、菊花：明目、清热、散风。。。。。。 。。
6、杜仲：补肝肾、强筋骨，，，，，，，适合老年人。。。。。。 。。
7、山药：补而不滞，，，，，，，不热不燥，，，，，，，男女老小、体健体弱皆可食用。。。。。。 。。
8、枸杞：补肝肾、明目、安神，，，，，，，对老年人有润肠通便之效。。。。。。 。。
三、秋季若何吃补药？？？？？？？
秋季宜“清补”不宜“滋养腻补”，，，，，，，进补要把握“温润、平补”关键。。。。。。 。。清补即补而不腻，，，，，，，适当食用健脾、清热、利湿的食品或药物。。。。。。 。。脾胃虚弱、消化不良者，，，，，，，要远离鹿角胶、阿胶等滋腻养阴之品。。。。。。 。。除阳虚体质者表，，，，，，，不要过多食用羊肉、人参、鹿茸、肉桂等温热食品或药物，，，，，，，以免加沉秋燥。。。。。。 。。身段虚弱、患有慢性疾病者，，，，，，，最好在医生领导下辨证进补。。。。。。 。。
四、秋季若何保留汤药？？？？？？？
此刻中药多由医院或药店代煎，，，，，，，真空密封包装，，，，，，，保留功夫长，，，，，，，但最好放在阴凉透风处。。。。。。 。。若药液袋鼓起、药液变味或有气泡，，，，，，，可能已变质，，，，，，，不宜服用。。。。。。 。。自行煎药者，，，，，，，不要将药材放入冰箱与其他食品混放，，，，，，，不然细菌易侵入，，，，，，，且冰箱湿度大，，，，，，，药材易受潮发霉。。。。。。 。。
五、服中药若何忌口？？？？？？？
“吃药不忌口，，，，，，，坏了医生手。。。。。。 。。”服药期间要预防食用故障药效和不利病情的食品。。。。。。 。。服清内热中药时，，，，，，，不宜吃从注蒜、羊肉等热性食品；；；；；服医治“寒症”中药时，，，，，，，应禁食生冷食品；；；；；服发汗药忌食醋和生冷食品；；；；；服补药忌吃茶叶、萝卜等。。。。。。 。。
总之，，，，，，，秋季服用中药只有把握正确步骤，，，，，，，就能达到养生保健、医治疾病的主张。。。。。。 。。但愿各人在秋季合理用药，，，，，，，维持健全。。。。。。 。。
秋季气象干燥，，，，，，，易上火、燥热，，，，，，，不少人不安此时吃中药会加沉“上火”，，，，，，，对秋季能否进补、适合的中药、汤药保留及服中药忌口等问题心存疑惑。。。。。。 。。下面从这五个方面为各人具体解答。。。。。。 。。
一、秋吃中药会上火吗？？？？？？？
很多人感触秋季燥，，，，，，，吃中药易上火加沉疾病。。。。。。 。。现实上，，，，，，，中药有寒、热、温、凉之分，，，，，，，功效多样，，，，，，，有温热、清热、泻下、平调阴阳等分歧作用。。。。。。 。。医生会凭据病人体质选择对症中草药，，，，，，，患者无需佑装上火”顾虑。。。。。。 。。
二、秋季宜吃哪些中药？？？？？？？
以下八类适合秋季养生的中药，，，，，，，可融入日常饮食，，，，，，，或煮粥、煲汤、煮茶、做菜。。。。。。 。。
1、玉竹：养阴润燥、生津止渴，，，，，，，含维生素A，，，，，，，能改善皮肤干裂、粗糙情况。。。。。。 。。
2、百合：适合养肺，，，，，，，清心润肺、安神定志，，，，，，，失眠者可多吃，，，，，，，脾胃欠安者先调度脾胃再服用。。。。。。 。。
3、西洋参：补肺降火、养胃生津，，，，，，，食法多样，，，，，，，煲汤、泡水均可。。。。。。 。。
4、沙参：养阴润肺、益胃生津。。。。。。 。。
5、菊花：明目、清热、散风。。。。。。 。。
6、杜仲：补肝肾、强筋骨，，，，，，，适合老年人。。。。。。 。。
7、山药：补而不滞，，，，，，，不热不燥，，，，，，，男女老小、体健体弱皆可食用。。。。。。 。。
8、枸杞：补肝肾、明目、安神，，，，，，，对老年人有润肠通便之效。。。。。。 。。
三、秋季若何吃补药？？？？？？？
秋季宜“清补”不宜“滋养腻补”，，，，，，，进补要把握“温润、平补”关键。。。。。。 。。清补即补而不腻，，，，，，，适当食用健脾、清热、利湿的食品或药物。。。。。。 。。脾胃虚弱、消化不良者，，，，，，，要远离鹿角胶、阿胶等滋腻养阴之品。。。。。。 。。除阳虚体质者表，，，，，，，不要过多食用羊肉、人参、鹿茸、肉桂等温热食品或药物，，，，，，，以免加沉秋燥。。。。。。 。。身段虚弱、患有慢性疾病者，，，，，，，最好在医生领导下辨证进补。。。。。。 。。
四、秋季若何保留汤药？？？？？？？
此刻中药多由医院或药店代煎，，，，，，，真空密封包装，，，，，，，保留功夫长，，，，，，，但最好放在阴凉透风处。。。。。。 。。若药液袋鼓起、药液变味或有气泡，，，，，，，可能已变质，，，，，，，不宜服用。。。。。。 。。自行煎药者，，，，，，，不要将药材放入冰箱与其他食品混放，，，，，，，不然细菌易侵入，，，，，，，且冰箱湿度大，，，，，，，药材易受潮发霉。。。。。。 。。
五、服中药若何忌口？？？？？？？
“吃药不忌口，，，，，，，坏了医生手。。。。。。 。。”服药期间要预防食用故障药效和不利病情的食品。。。。。。 。。服清内热中药时，，，，，，，不宜吃从注蒜、羊肉等热性食品；；；；；服医治“寒症”中药时，，，，，，，应禁食生冷食品；；；；；服发汗药忌食醋和生冷食品；；；；；服补药忌吃茶叶、萝卜等。。。。。。 。。
总之，，，，，，，秋季服用中药只有把握正确步骤，，，，，，，就能达到养生保健、医治疾病的主张。。。。。。 。。但愿各人在秋季合理用药，，，，，，，维持健全。。。。。。 。。